|
|
|
|
|
Dinh dưỡng an toàn hợp lý |
   |
|
|  | Bạn có thể đang bị thiếu một số vi chất cần thiết mà không hay biết. Nếu cơ thể có một trong các dấu hiệu điển dưới đây, hãy ... |
|
| - Chương trình phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em
Chương trình phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em Trẻ cần ăn nhiều loại thức ăn khác nhau để cơ thể khoẻ mạnh. Thức ăn được chia thành 4 nhóm, trẻ cần được ăn đủ cả 4 nhóm này trong từng bữa ăn:... - Các tiêu chuẩn phát triển bình thường của trẻ
Các tiêu chuẩn phát triển bình thường của trẻ Những em bé tròn 12 tháng đến 23 tháng 29 ngày được gọi chung là trẻ 1 tuổi. Ở lứa tuổi này, bé cần tăng trung bình mỗi tháng 200-300g. Trẻ 12 tháng tuổi được coi là phát triển bình thường nếu cân nặng gấp 3 lần lúc sinh... - Dinh dưỡng cho người tiểu đường
Dinh dưỡng cho người tiểu đường Tiểu đường là một bệnh nội tiết do trong cơ thể thiếu hoặc không có nội tiết tố insulin, còn được gọi là bệnh đái tháo đường. Có hai loại đái tháo đường chính: Loại 1 là một dạng bệnh nặng, thường gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên, người mắc đái tháo đường loại 1 phải tiêm insulin mỗi ngày nếu không sẽ nguy hiểm đến tính mạng... - 10 lời khuyên dinh dưỡng dành cho người cao huyết áp
10 lời khuyên dinh dưỡng dành cho người cao huyết áp Sự chú trọng trong chế độ dinh dưỡng của người mắc huyết áp cao sẽ tác động rất lớn tới việc phòng tránh bệnh. Dưới đây là 10 lời khuyên dinh dưỡng bổ ích dành cho người cao huyết áp... - Nước đối với cơ thể và cách uống nước hợp lý
Nước đối với cơ thể và cách uống nước hợp lý Trong cơ thể con người, nước có vai trò rất quan trọng vì nó là thành phần chủ yếu của tế bào và tổ chức, là môi trường cho các phản ứng hóa học tạo ra quá trình sống. Bình thường, nước chiếm 45% đến 60% trọng lượng cơ thể... - Các thực phẩm giàu sắt
Các thực phẩm giàu sắt Nhu cầu về sắt ở thanh thiếu niên trưởng thành và phụ nữ mang thai là rất lớn. Để không bị thiếu máu sắt, cần ăn đủ năng lượng với đa dạng các loại thực phẩm. Dưới đây là bảng thống kê các thực phẩm giàu sắt để bạn lựa chọn bổ sung cho bữa ăn gia đình... - Các món ăn kị nhau
Các món ăn kị nhau Bạn đã biết gan lợn không nên xào chung với giá? Không uống sữa bò với các loại quả họ cam quýt… nhưng còn những loại thực phẩm khác nữa? Và làm sao để dễ nhớ?...
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Sử dụng thuốc an toàn hợp lý |
|
|
|  | Đối với aspirin loại viên nén thông thường, nên uống sau bữa ăn để tránh tình trạng loét dạ dày -tá tràng, xuất huyết tiêu hóa (thường xảy ra nếu ... |
|
| - Giải đáp một số thắc mắc thường gặp về viên tránh thai
Giải đáp một số thắc mắc thường gặp về viên tránh thai Nhiều phụ nữ băn khoăn về việc có nên dùng viên tránh thai không khi gia đình có người bị ung thư vú. Thực ra, chưa có bằng chứng cho thấy thuốc làm tăng nguy cơ ung thư vú ở những người có thân nhân mắc bệnh này. Một số nghiên cứu cho thấy, viên tránh thai làm ổn định các hoóc môn ở mô vú, giảm nguy cơ ung thư... - Phản ứng thuốc thường gặp
Phản ứng thuốc thường gặp Khoảng 2/3 bệnh nhân bị phản ứng thuốc tự mua thuốc không theo chỉ dẫn của bác sĩ. 72% bệnh nhân không biết mình đã sử dụng thuốc loại gì hay tên gì. Đó là kết quả nghiên cứu "Các đặc điểm phản ứng da do thuốc ở bệnh nhân nội trú tại Bệnh viện Da liễu TP HCM" do các bác sĩ của bệnh viện thực hiện... - 7 nguyên tắc sử dụng hợp lý thuốc kháng sinh
7 nguyên tắc sử dụng hợp lý thuốc kháng sinh Thuốc nói chung cần phải sử dụng an toàn và hiệu qủa. Riêng với kháng sinh là thuốc trị bệnh nhiễm khuẩn cần phải đặc biệt lưu ý. Bởi vì nếu sử dụng kháng sinh không hợp lý sẽ đưa đến tác hại rất lớn... - Dùng thuốc kháng sinh cho trẻ nhỏ
Dùng thuốc kháng sinh cho trẻ nhỏ Kháng sinh là một vũ khí lợi hại để chữa các bệnh nhiễm khuẩn. Tuy nhiên, chúng ta cần thấy hết những phản ứng và tác phụ của nó đối với người bệnh nhất là đối với trẻ em... - Sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp ở phụ nữ có thai
Sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp ở phụ nữ có thai Mục đích điều trị nhằm phòng ngừa biến chứng ở mẹ và giảm tử vong cho thai nhi... - Những điều cần lưu ý khi sử dụng thuốc cho trẻ nhỏ.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng thuốc cho trẻ nhỏ. Cơ thể trẻ nhỏ - nhất là trẻ sơ sinh, trẻ thiếu tháng không phải là cơ thể của người lớn thu nhỏ lại, vì vậy khi sử dụng thuốc cho trẻ phải hết sức cẩn trọng, luôn luôn ghi nhớ rằng liều thuốc cho trẻ khác hẳn với liều thuốc của người lớn. Không được dùng liều thuốc của người lớn rồi từ đó suy áng chừng liều dùng cho trẻ nhỏ...
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|  | Lồng ruột là tai biến thường xảy ra ở trẻ còn bú mẹ, đặc biệt ở những em khỏe mạnh, bú tham, có nhu động ruột mạnh. Khi bị ... |
|
| - Chương trình phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em
Chương trình phòng chống suy dinh dưỡng trẻ emTrẻ cần ăn nhiều loại thức ăn khác nhau để cơ thể khoẻ mạnh. Thức ăn được chia thành 4 nhóm, trẻ cần được ăn đủ cả 4 nhóm này trong từng bữa ăn:... - Các tiêu chuẩn phát triển bình thường của trẻ
Các tiêu chuẩn phát triển bình thường của trẻNhững em bé tròn 12 tháng đến 23 tháng 29 ngày được gọi chung là trẻ 1 tuổi. Ở lứa tuổi này, bé cần tăng trung bình mỗi tháng 200-300g. Trẻ 12 tháng tuổi được coi là phát triển bình thường nếu cân nặng gấp 3 lần lúc sinh... - Vì sao bé yêu "biếng ăn"?
Vì sao bé yêu "biếng ăn"? Bé yêu biếng ăn: Bé ăn rất ít ( chỉ ăn 1-2 thìa mỗi bữa); bé ăn được ít món, không chịu thử món mới, bé hay quấy khóc, chỉ ngậm hoặc phun thức ăn mà không chịu nuốt.... - Tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ - Thành trì bảo vệ sức khỏe cho con bạn
Tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ - Thành trì bảo vệ sức khỏe cho con bạn Hệ miễn dịch (hay còn gọi là sức đề kháng), được đề cập đến trong mọi trường hợp: Trẻ hay ốm - Hệ miễn dịch kém; Uống thuốc nhanh lành bệnh - Hệ miễn dịch đáp ứng tốt; Cho trẻ bú sữa mẹ trong sáu tháng đầu - Tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên... - Probiotics có lợi cho hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ
Probiotics có lợi cho hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ Probiotics là những vi khuẩn tốt còn sống, được bổ sung vào thức ăn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn chặn các vi khuẩn gây bệnh. Trong đường ruột có hàng trăm loại vi khuẩn chung sống trong đó có cả vi khuẩn tốt và vi khuẩn gây bệnh... - Chữa cảm lạnh cho trẻ em bằng nước biển
Chữa cảm lạnh cho trẻ em bằng nước biển Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trung tâm Giảng dạy Y khoa Brno thuộc Cộng hòa Czech, cho thấy nước biển có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh vào mùa đông ở trẻ em... - Làm gì khi trẻ bị táo bón?
Làm gì khi trẻ bị táo bón? Khi trẻ bị táo bón, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, bạn có thể lấy khoai lang sống gọt vỏ, rửa sạch, đem giã nhỏ, vắt lấy nước cốt cho trẻ uống...
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Sức khỏe phụ nữ có thai và cho con bú |
|
|
|  | Ốm nghén, ăn uống kém những ngày đầu, rồi kế đến mệt mỏi, xồ xề tăng cân… khiến nhiều bà bầu thiếu tự tin. Tuy nhiên, theo cá bác ... |
|
| - Món ăn cho sản phụ
Món ăn cho sản phụ Phụ nữ sau khi sinh con bị nhiệt và thường có biểu hiện nóng, bứt rứt khó chịu trong người, dễ cáu giận, đại tiện táo, nước tiểu sẫm màu…
Để giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, lấy lại cân bằng sau sinh, Đông y có những món ăn thuốc sau:... - Dấu hiệu khi sắp sinh em bé
Dấu hiệu khi sắp sinh em bé Khi ở giai đoạn cuối của thai kỳ, không thai phụ nào muốn tới bệnh viện quá sớm hoặc quá muôn. Thế nên, làm thế nào để biết sự khác nhau giữa các cơn co tử cung thật và giả? Các bạn nên cắn cứ vào những dấu hiệu sau... - Một số bệnh thường gặp sau khi vượt cạn
Một số bệnh thường gặp sau khi vượt cạn Niềm hạnh phúc đón nhận một thành viên mới chưa kịp vơi thì người mẹ trẻ phải đối mặt với những căn bệnh mà họ không hề biết sự hiểm nguy luôn cận kề. Vì vậy, bên cạnh công việc chăm sóc cho con trẻ, các bà mẹ hãy lưu ý một số căn bệnh thông thường sau đây, có cách phòng và điều trị đúng để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và con... - Đẻ mổ tự nguyện, tai biến gấp 3 lần sinh thường
Đẻ mổ tự nguyện, tai biến gấp 3 lần sinh thường Các sản phụ xin được sinh mổ mà không có lý do chính đáng nào thì gặp biến chứng nhiều gấp 2.7 lần những người sinh con theo cách tự nhiên, nghiên cứu mới nhất của WHO trên hơn 100.000 ca sinh đã cho thấy điều đó... - Tập luyện khi mang thai
Tập luyện khi mang thai Luyện tập mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe thai phụ. Để đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện, bạn nên lưu ý những điều dưới đây... - Phòng tránh táo bón, tiêu chảy và các khó chịu đường tiêu hóa khi mang thai
Phòng tránh táo bón, tiêu chảy và các khó chịu đường tiêu hóa khi mang thai Trong quá trình mang thai, người phụ nữ sẽ trải nghiệm nhiều thay đổi thất thường trong cơ thể. Táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, chán ăn … là những khó chịu ở đường tiêu hóa mà các bà bầu thường xuyên phải đối mặt trong suốt thai kỳ... - Tăng cường tiêu hóa và miễn dịch - Cách chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phụ nữ có thai và cho con bú
Tăng cường tiêu hóa và miễn dịch - Cách chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phụ nữ có thai và cho con bú Tăng cường tiêu hóa, miễn dịch là hai yếu tố quan trọng nhất trong việc chăm sóc sức khỏe toàn diện ở phụ nữ có thai, cho con bú trong suốt thai kỳ và những năm tháng đầu tiên sau khi sinh nở...
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|  | Người cao tuổi nên kê gối cao khi nằm ngủ. Để hạn chế thiếu máu não đột ngột, đang nằm, nếu muốn ngồi dậy thì không nên nhấc đầu ... |
|
| - Tác dụng phụ của thuốc nặng hơn ở người cao tuổi
Tác dụng phụ của thuốc nặng hơn ở người cao tuổi Do hệ miễn dịch suy yếu nên khả năng gặp tác dụng phụ của người cao tuổi khi dùng thuốc thường cao hơn và mức độ trần trọng hơn. Những tác dụng không mong muốn đó nhiều khi có biểu hiện lâm sàng dễ bị nhầm lẫn với các rối loạn do bệnh gây ra... - Đề phòng tổn thương ở khớp gối
Đề phòng tổn thương ở khớp gối Đầu gối rất dễ bị chấn thương vì phải chịu sức nặng cơ thể trong khi lao động, chạy nhảy, đi lại. Động tác chủ yếu của khớp gối là gập và duỗi, còn cử động sang bên hoặc quay thì rất hạn chế... - Đau lưng và những câu hỏi thường gặp
Đau lưng và những câu hỏi thường gặp Đau lưng phổ biến đến mức các bác sĩ sẽ rất ngạc nhiên nếu bạn không bao giờ bị đau lưng. Sau cảm lạnh, đau lưng là nguyên nhân thông thường nhất khiến cho bệnh nhân tìm gặp bác sĩ hoặc dược sĩ nhà thuốc... - Vì sao khớp bị thoái hóa khi có tuổi?
Vì sao khớp bị thoái hóa khi có tuổi? Cũng như cơ thể nói chung, có quá trình sinh – lão – bệnh - tử, các khớp xương cũng không tránh khỏi qui luật tự nhiên: bị lão hóa và già yếu dần khi có tuổi. Song ngày nay, với sự tiến bộ của khoa học, trước thành tựu chung: kéo dài tuổi thọ và đẩy lùi bệnh tật, bệnh lý thoái hóa khớp cũng được kiểm soát tích cực... - Phòng và điều trị thoái hóa khớp, cột sống ở người cao tuổi
Phòng và điều trị thoái hóa khớp, cột sống ở người cao tuổi Trong các bệnh hay gặp ở người cao tuổi: tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu, đái tháo đường, ung thư, loãng xương, thoái hóa khớp... thì thoái hóa khớp tuy không gây chết người, nhưng bệnh làm giảm chức năng vận động, gây đau đớn, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hằng ngày của người bệnh. Vậy thoái hóa khớp là gì? Cách phòng và chữa?... - Dinh dưỡng cho người cao tuổi
Dinh dưỡng cho người cao tuổi Theo độ tuổi, chức năng của các cơ quan đều giảm dần, số lượng các tế bào hoạt động ở các cơ quan khác nhau, dẫn đến giảm cường độ trao đổi chất trong cơ thể, ngoài ra người già thường vận động ít hơn. Vì vậy, ở tuổi già, nhu cầu về năng lượng của cơ thể giảm, vấn đề ăn uống ở độ tuổi này cần phải được đặc biệt chú ý...
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|  | Nhiều người (nhất là người già) cho rằng nằm nhiều là một cách nghỉ ngơi. Điều này không đúng. Thói quen nằm quá lâu không những ảnh hưởng xấu ... |
|
| - Bệnh cúm
Bệnh cúm Là bệnh viêm nhiễm cấp tính đường hô hấp gây nên bởi virus cúm lây truyền nhanh, thường thành dịch... - Bạn đã biết thở đúng cách?
Bạn đã biết thở đúng cách? Hãy bỏ thói quen thở ngắn và nông như hằng ngày để làm quen với cách thở sâu và đều đặn. Hơi thở sẽ làm trong sạch cơ thể và bạn sẽ ngạc nhiên trước những điều kì lạ đến với mình... - Cách phòng tránh cao răng
Cách phòng tránh cao răng Khi bị cao răng, lúc đầu bạn chỉ cảm giác vùng lợi hơi ngứa, thời gian lâu hơn lợi có thể sưng đỏ, đau, thậm chí phì đại lấp đi một phần của răng... Khi giao tiếp với mọi người bạn cũng không thể tự tin khi hơi thở có mùi không dễ chịu. Vậy phải làm gì để loại trừ những phiền toái do cao răng mang lại? - Men răng và các yếu tố ảnh hưởng
Men răng và các yếu tố ảnh hưởng Vệ sinh răng miệng thường xuyên chỉ là một phần trong các biện pháp bảo vệ men răng, chống sâu răng. Để có một hàm răng khỏe, men sáng đẹp chịu ảnh hưởng từ cách ăn uống - Đau lưng và những câu hỏi thường gặp
Đau lưng và những câu hỏi thường gặpĐau lưng phổ biến đến mức các bác sĩ sẽ rất ngạc nhiên nếu bạn không bao giờ bị đau lưng. Sau cảm lạnh, đau lưng là nguyên nhân thông thường nhất khiến cho bệnh nhân tìm gặp bác sĩ hoặc dược sĩ nhà thuốc... - Tập thể dục thường xuyên làm chậm quá trình lão hóa
Tập thể dục thường xuyên làm chậm quá trình lão hóa Mọi người đều hiểu rằng, lười hoạt động thể lực dễ dẫn đến nguy cơ của nhiều bệnh tật. Gần đây, một nhóm nghiên cứu người Đức đã khám phá ra rằng bí mật của việc duy trì tuổi thanh xuân cũng liên quan đến hoạt động thể lực... - Vì sao phụ nữ có xu hướng tuổi thọ cao hơn nam giới?
Vì sao phụ nữ có xu hướng tuổi thọ cao hơn nam giới? Một gene giúp đàn ông có cơ thể to lớn hơn phụ nữ, nhưng lại làm giảm tuổi thọ của họ, các nhà khoa học Nhật Bản kết luận...
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
